Karita Aaltonen
Joogaopettaja ja hyvinvointikouluttaja

Karita on hyvinvoinnin asiantuntija

Karita Aaltonen on joogaopettaja, hyvinvointikouluttaja ja juontaja. Karitan suuri missio on tsempata ja auttaa ihmisiä voimaan hyvin ja ottamaan itse vastuu omasta hyvinvoinnista. Karitalta leikattiin vuonna 2012 kaksi kertaa pahin mahdollinen gradus IV aivosyöpä jonka paranemisennuste on täysi nolla. Diagnoosi johtikin Karitan  tasapainoiseen ja täyteen elämään, unelmien toteutumiseen ja  elämäntehtävän löytymiseen. Karita julkaisi kirjan Uskalla parantua sykyllä 2017 (Viisas Elämä Oy). Karitan yin-joogat ovat hyvin rauhallisia kaikentasoisille joogaajille sopivia. Yin-joogassa pääosin joogaliikkeet eli asanat tehdään lattialla  istuen tai makuulla. Jooga-asentoihin pysähdytään useiden minuuttien ajaksi, jotta asennon vaikutus pääsee kehon syvempiin kudoksiin. Yin edistää aineenvaihduntaa, liikkuvuutta ja energiansaantia sekä rauhoittaa ja tasapainottaa kehoa.